Höpötyksiä

Hellou!

Viikko lähtenyt sujuvasti käyntiin, 

eilen tein salilla hauiksille ja ojentajille taljoista, 

sekä ylätaljaa ja rintalihas-laitteella.

 Illalla oli sitten painireenit.

haba haba <3

Tämän päivän saliohjelma näytti tältä:

Rinnalleveto:

2x5x20 kg

2x5x30 kg

2x3x35 kg

Hauiskääntö tangolla:

2x6x22,5 kg

2x6x25 kg

5x5x27,5 kg

Vatsalihas-laite:

1x10x50 kg

1x10x55 kg

Lisäksi joukko vatsalihasliikkeitä, kuten lankku, 

kierrot levypainon (15 kg) kanssa, normi vatsikset.

Tuo rinnalleveto on vielä aika uusi juttu mulle, 

mutta on se jo alkanut sujumaan.

Kohta lähen nyrkkeilyyn,

 tiristämään loputkin mehut tästä kropasta :)

Hyvää loppuviikkoa!